Статьи

8 правил для сброса веса, которые действительно работают

восемь правил для сброса веса

8 правил для сброса веса, которые действительно работают

10.10.2017

Как правильно дышать при интенсивной физической нагрузке?

breathing

При выполнении упражнений в бодибилдинге и фитнесе, большое значение имеет то, как вы дышите. На это следует обратить особое внимание с первых тренировок.

07.09.2017

5 советов как вернуться в форму после перерыва?

5 советов от экспертов Питтсбургского института спортивной медицины, которые помогут вам вернуться к привычному графику тренировок без серьёзных последствий.

02.02.2016

Экспресс-фитнес: готовим тело к лету!

Экспресс-фитнес: готовим тело к лету!
Весной как никогда мы хотим преобразить себя. Сама природа дает нам энергию и вдохновение, чтобы измениться к лучшему. 

22.05.2013

Сова или жаворонок. Фитнес и твой ритм жизни

Человек должен просыпаться с рассветом и ложиться спать с закатом. Ученые подтвердили этот факт такими аргументами...

12.09.2012

TRX для настоящих мужчин!

С помощью этой незатейливой установки тренируют элитные подразделения морских котиков...

12.09.2012

Черный шоколад: польза или вред

Дозировка какао, необходимая для снижения давления, разнится в проанализированных научных работах от...

12.09.2012

Психология лишнего веса

Еда — быстрый способ получения удовольствия. Поступающие в мозг сигналы...

12.09.2012

Функциональный тренинг! Фитнес-тренировки по-новому!

Пожалуй, из всех значений слова «функциональный» к тренингу ближе термин из области архитектуры, означающий «конструктивный». И действительно: этот видтренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы.

12.09.2012

ФИТНЕС ЭКО БАР