|
|
Клубные карты
|
СТАНДАРТНАЯ КАРТА
|
 |
Стандартная карта предоставляет весь перечень базовых услуг, с 07.00 до 22.00 часов в будние и с 09.00 до 21.00 в выходные и праздничные дни без ограничений по количеству посещений.
Период действия клубной карты-12 месяцев, 6 месяцев
|
|
УТРЕННЯЯ КАРТА
|
 |
Утренняя карта предоставляет весь перечень БАЗОВЫЕ услуги, с 07.00 часов до 12.00 в будни, в выходные и праздники.
Период действия клубной карты-12 месяцев
|
|
СТУДЕНЧЕСКАЯ КАРТА
|
 |
Студенческая карта предоставляет весь перечень БАЗОВЫХ услуг с 07.00 часов до 22.00 по «фиксированным дням недели» вторник+четверг , с 15.00 до 21.00 в выходные и праздники при наличии СТУДЕНЧЕСКОГО БИЛЕТА
Период действия клубной карты-12 месяцев
|
|
АБОНЕМЕНТ на ФИТНЕС направление
|
 |
Тренировочные Программы для поклонников здорового образа жизни. Для тех, кто хочет совершенствоваться в одном направлении фитнеса.
Период действия абонемента- 1 месяц
|
|
СТУДЕНЧЕСКИЙ АБОНЕМЕНТ
|
 |
Дает право на посещение клуба в соответствии с расписанием занятий СЕКЦИИ САМООБОРОНА/будние,выходные/ при предъявлении студенческого билета.
Период действия абонемента-1 месяц
|
|
СЕМЕЙНЫЙ АБОНЕМЕНТ ВЫХОДНОГО ДНЯ
|
 |
Дает право на посещения клуба с 9.00 до 21.00в выходные и праздничные дни в соответствии с расписанием занятий «ВЫХОДНЫЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ»
Период действия абонемента-1 месяц
|
|
ДЕТСКИЙ АБОНЕМЕНТ
|
 |
Дает право посещения клуба в соответствии с расписанием занятий и работы детского клуба/будни,выходные/.
Период действия абонемента-1 месяц
Кол-во занятий в месяц-12
В стоимость абонемента входят- соревнования, клубные детские праздники, эстафеты, призы
|
БАЗОВЫЕ УСЛУГИ
|
 |
- стартовая персональная тренировка в тренажерном зале и кардио-зоне;
|
 |
- посещение зала свободных весов, силовых и кардио-тренажеров;
|
 |
- посещение групповых занятий по расписанию фитнес (классическая, танцевальная, силовая аэробика, тренировки на растягивание, йога, пилатес);
|
 |
|
 |
- пользование сауной в раздевалке фитнеса;
|
 |
- участие в клубных мероприятиях;
|
| |
- возможность посещения презентационных классов, с участием «звезд фитнеса»;
- возможность посещения открытых клубных мероприятий родственниками и друзьями членов клуба;
- скидки от партнеров клуба "FREESTYLE".
- предоставление сейфа в зоне рецепции клуба;
- пользование раздевалкой в зоне «фитнеса»;
- период приостановления действия клубной карты – от 10 до 60 дней;
|
ДЕТСКИЕ СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ
«Боевые единоборства»
Возрастная группа: 6-14 лет
Период действия программы: 1 месяц (30 дней)
Количество тренировок: 12 (3 раза в неделю)
|
День недели
|
Время
|
|
Вторник
|
17:00
|
|
Четверг
|
18:00
|
|
Суббота
|
11:00
|
Все программы включают:
- Укрепление здоровья и улучшение физического развития.
- Повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности.
- Овладение основными техническими приемами направлений восточных единоборств.
- Воспитание основных физических качеств: скорости, гибкости, ловкости, выносливости, координации и силы.
- Воспитание специальных физических качеств (скорости реакции, скорости ударных движений).
- Подготовку к участию в соревнованиях.
- Изучение элементов самообороны.
- Подготовку к сдаче на пояса.
«Aqua kids»
Возрастная группа: 6-14 года
Период действия программы: 1 месяц
Количество тренировок: 4 (1 раза в неделю)
|
День недели
|
Время
|
|
Воскресенье
|
13:00
|
|
|
|
Занятия в группе. Обучение различным видам плавания, преодоление боязни воды, укрепление иммунитета.
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ
Абонемент «Студенческий»
СТАРТ 01 НОЯБРЯ 2010 г.
«САМООБОРОНА»
Занятия «самооборона» включают в себя различные виды рукопашного боя: кунг-фу, каратэ, айкибудо, бокс, а также самбо и др.
В основе обучения: ударные техники, броски, захваты.
Возрастная группа: СТУДЕНТЫ
Период действия абонемента: 1 месяц
Количество тренировок: 8 (2 раза в неделю)
|
День недели
|
Время
|
|
Вторник
|
19:00
|
|
Четверг
|
19:00
|
|
Суббота
|
12:00
|
«Самооборона»: это набор навыков и приемов, позволяющих человеку в ситуации открытого конфликта защитить свою жизнь и здоровье..
Преимущества: Физическая и психологическая подготовка. Формирование навыков противостояния всем видам насилия; изучение модели поведения в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью человека, нормативно-правовые аспекты.
В программе обучения:
Физическая подготовка (эффективная динамическая нагрузка на все группы мышц + растяжка)
Изучение и отработка ударной техники, методов освобождения от захватов;
Обучение применению специальных средств защиты;
Отработка бросковой техники;
Изучение болевых приемов;
Психологическая подготовка, умение сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации;
Самооборона против вооруженного нападающего;
| |