294-02-10, Киев, пр-т. Воссоединения, 15
| Аква зона |
Длина бассейна -14 метров, глубина- 1,7 метра имеет двойной противоток, что поможет увеличить нагрузку и добавить ощущение «борьбы с течением». Бассейн оборудован многоступенчатой системой очистки. - высокопроизводительные песчаные фильтры - ионизация воды -оптимально-комфортные и безопасные показатели качества и химического состояния воды достигаются системой регулирования параметров кислотно-щелочного баланса, температуры и дозы дезинфицирующего вещества. В результате не чувствуется раздражающее действие хлора и исключается вероятность инфицирования и отравления. Бассейн Живительная сила воды известна с давних времен. На протяжении всей своей жизни человек ощущает прочную связь с водной стихией. Она помогает снять накопившееся напряжение и отрицательную энергию, наполняет каждую клеточку нашего тела, спасая от обезвоживания, является отличной средой для проведения тренировочных и оздоровительных процедур. Предлагаем Вам следующие водные программы для взрослых и детей: • обучение плаванию; • обучение синхронному плаванью; • спортивная тренировка; • занятия аква-аэробикой • детские занятия; • реабилитационные программы; • занятия с беременными; Плавание 
• плавание является наиболее гармоничной нагрузкой, так как во время плавания работают одновременно максимальное количество мышечных групп, органов и систем • является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья, прекрасным средством для реабилитации • успокаивает нервную систему • оказывает благотворное психологическое воздействие • минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник • способствует эффективному развитию мышц верхнего плечевого пояса • прекрасное средство для развития координационных способностей • прекрасное средство как для релаксации, так и для активного отдыха • эффективное средство для коррекции и исправления осанки В бассейн можно ходить самостоятельно, но для получения наибольшего эффекта лучше воспользоваться услугами профессионального тренера. 2. Персональный тренер поможет Вам: • научиться держаться на воде, избавиться от страха перед водной средой • научиться плавать правильно, чтобы минимизировать энергетические затраты и избавиться от лишних движений с целью комфортного плавания и получения удовольствия от плавания • скорректировать технику плавания и научиться плавать «красиво», эстетично • освоить новые стили плавания и “поставить” правильное дыхание • обучиться технике выполнения стартов, поворотов и прыжков в воду с бортика • потерять лишние килограммы • восстановиться после травм (реабилитация) • приобрести гибкость и пластику движений • стать закаленным • выбрать правильную нагрузку при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других заболеваниях, предотвратить заболевания суставов, получая адекватную нагрузку • достигнуть высоких показателей функционального состояния • разработать тренировочную программу в воде для женщин в дородовый и послеродовый периоды Преимущества плавания с персональным тренером заключаются в том, что: • тренер – это дополнительный контроль (техники выполнения упражнений, состояния занимающегося, его самочувствия) • тренер планирует содержание тренировок по датам, планирует нагрузку, следит за техникой безопасности. Аква-аэробика Самым важным аргументом в пользу аква-фитнеса является то, что это увлечение не требует специальной физической подготовки - ощутимую пользу от занятий в воде может получить и профессиональный пловец, и любитель. Занятия в бассейне подходят всем. Вода гораздо плотнее воздуха. Именно поэтому, для преодоления сопротивления водной среды, мышцы вынуждены работать активнее. Преимущества аква-аэробики в том, что: • упражнения в воде снимают нагрузку с позвоночника и суставов, уменьшают риск получения травм; • способствуют сжиганию большого количества калорий, так как организму в воде требуется дополнительная энергия для терморегуляции. Специальное поддерживающее средство аква-пояс помогает чувствовать себя в воде безопасно и комфортно. 
Персональные тренировки помогут вашим детям: • научиться держаться на воде, избавиться от страха перед водной средой; • обрести определенную степень свободы в новой среде, в водном пространстве; • освоить разные стили плавания и “поставить” правильное дыхание; • Научиться нырять в глубину и длину; • Играть в воде; • Изучить и освоить водный и подводный мир (подводное плавание с маской, очками, ластами, трубкой). Синхронное плаванье Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных видов спорта. Это сочетание физической нагрузки, выносливости, гибкости, изящества и контроль дыхания. Занятие делится на две части: тренировку на «суше» и тренировку в воде: • Тренировки на «суше» включает в себя элементы хореографии, растяжку, комплекс силовых упражнений. • Водная часть занятия совершенствует все стили плаванья, разучивание и освоение элементов синхронного плавания Занятия направлены на оздоровление, улучшение осанки, гармоничное развитие детей. |