Специализированные занятия

Классы для подготовленных, с углублённым изучением отдельных направлений фитнеса, с использованием авторских методик и программ.

Мастер-классы от профессионалов

ТАЙ БО — фитнес бокс (тай бо), бесконтактная фитнес программа высокой интенсивности, основанная на базовых ударах руками и ногами из бокса и кикбоксинга. Тренировка проходит под быструю ритмичную музыку с использованием гантелей, боксерских перчаток и груши. Класс рекомендован для среднего\высокого уровня подготовки.

TRX-Medball — Авторский класс высокой интенсивности, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Благодаря TRX, вы повысите свой мышечный тонус, разовьёте гибкость и координацию, улучшите подвижность суставов и укрепите связки. Класс для всех уровней подготовленности.

ХАТХА-ЙОГА — Авторская  система  тренировок. Достигается  значительный успех в оказании терапевтической помощи при реабилитации после травм и болезней. Класс рекомендован для среднего уровня подготовки. 

Для кого: для среднего/высокого уровня подготовки. 
Длительность занятия: 45-55 мин.

Галерея