Детский фитнес – это здоровье и отличная форма Ваших детей.
Занятия в Детском и Подростковом клубе могут дать очень многое: приобретение правильной осанки, профилактику плоскостопия, развитие координации движений и гибкости, профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, контроль над повышенным давлением и детской полнотой.
Занятия закладывают фундамент для будущего физического и психологического здоровья Вашего ребенка. Мы поможем ему расти крепким, здоровым и жизнерадостным.
Добро пожаловать в наш Детский и Подростковый клуб
«Free Style»!
Аква-фитнес, обучение плаванью под руководством профессиональных тренеров помогут Вашему ребенку уверенно себя чувствовать в воде, держать осанку, расти и развиваться здоровым.
Детство - это многогранный мир, не имеющий границ. Мир, объединявший нас ранее, и объединивший нас снова благодаря нашим детям.
Теперь, уважаемые мамы и папы, у нас общая задача - сделать Ваших детей здоровыми, счастливыми и успешными.
АЙКИБУДО
Детская самооборона
Программы самообороны и рукопашного боя для детей разработаны в зависимости от возраста. Для каждой возрастной группы существуют свои технические и методические подходы.
Основной упор при занятиях Айкибудо делается в первую очередь на развитие силы, гибкости, координации движений, физической силы и выносливости. Так же развиваются такие качества как самодисциплина, логическое мышление, ответственность за себя и других, чувство команды.
В основу обучения входят игровые элементы, общая физическая подготовка, специальные упражнения для координации движений, подвижности, сохранения равновесия, вырабатывания реакции.
Для детей 10-12 лет основной акцент сделан на отработку ударов и защит руками и ногами, изучение приемов и выходов из них, выведение из равновесия.
Даются основы поединка, проводятся спарринги.
Подростковые группы (13-16 лет) занимаются по программе включающей в себя теорию самозащиты, вопросы общей физической и психологической подготовки, а так же правовые аспекты самозащиты. Тренировки сочетают в себе минимальное количество движений с максимальным результатом, защита от захватов, ударов руками и ногами, защита от нападающего.
В прогремме занятия :
Айкибудо 45 мин.+ бассейн 30 мин.
Группы от 3 человек
Запись в группы на рецепции клуба.
|
