Сила та гнучкість

Тренування, яке поєднує в собі вправи на розвиток сили гнучкості та координаціі.

Заняття спрямоване на досягнення лікувально-профілактичного ефекту. Рекомендоване людям з будь-яким рівнем підготовки.